拓展培训是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。以体验、分享为主要教学模式，打破了传统的培训模式，拓展训练吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，旨在培养人们积极的生活态度与团队合作精神。拓展项目的展开和进行都需要培训师悉心指导，学员全身心投入活动中，只有实践才能出真知，所以拓展训练重视实践。
拓展培训可以挑战自我：
拓展训练的项目都具有一定的难度，主要表现在对参训学员心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理障碍，实现自我突破。通过拓展活动受训学员可以认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。也能认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;更为融洽地与群体合作。
拓展培训可以实现自我教育：
拓展培训的主体是学员，引导者才是培训教练。在完成拓展项目的同时，学员能够根据自的表现完成自我教育。拓展培训师非常尊重学员的主体地位和主观能动性。员会发自内心的反思，提高综合素质应用到工作和生活中，在工作中如何能够不断的发现自身问题并改善问题，包括如何能够更好提高部门与自身的工作效率。而且拓展训练拓后期的分享总结，也会让学员不断地吸收他人所长，反省自己，从而获得成长。
拓展培训能为学员带来的不仅是身体上的锻炼，更有心理上的突破和整体素质的提升。作为个人，想要实现自我突破，倒不如去拓展，在保证安全的前提下有刺激又有突破。作为企业，领员工去旅游，为员工展开一场又一场枯燥无味的培训大会，倒还不如来一次拓展训练，让员工懂得感恩回报，让团队得到凝练。
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