现代社会，大家在大都市快节奏高压的工作生活下，最解压的放松方式莫过于邀上一群驴友，走到户外，跟大自然来场亲密接触。可是当我们旅行到户外，到了饥饿的时候，是否已经备好充足的食物来补充能量呢？或者我们带的食物是否完好无损，没有腐烂变质。那我们在户外活动中应该吃什么？应该带哪些不会坏的食物呢？因为原生态的大自然中，荒芜人家，吃的只能自己提供。所以我们当然要在出行前就准备好旅途中所需的干粮，这说来也算一个基本的户外常识了。时代精英户外拓展训练机构有着长期的户外经验，特意总结以下几点让大家事先注意好：
1、你带的食物，应该体积小，热量高，轻便，不会那么容易发生变质，不会占太大空间并且背久了不会让人觉得是累赘。
2、罐头其实是一个很便利的选择，但不要纯粹看自己口味来，一定要注意是能够及时补充能量，好消化，不会带来肠胃问题的食物。
3、如果想吃的矜贵一点，或说想生个火，烧水或烹煮一些东西。带的食材，首先是要先在家里进行脱水，然后冷藏，分类以保鲜袋装好，这样才能保证食材长时期不变质。烹煮方便面其实也是一个很好的选择。
4、另外，可以选择带一些零食，例如饼干，巧克力，糖果，饿的时候可以快速提供能量，在短途旅行中，这样的食物就已经够用了。
户外活动身心虽然很放松，但是对于长期坐办公室不锻炼的人来说，徒步肯定是会让人觉得劳累辛苦的，人的身体就算是个机器，也有需要加油的时候，在旅途中的食物，虽然没有办法保证像平时一样吃的优质，但至少可以科学的保证补充了自身能量，为走更远的路积累体力。
准备徒步来到户外享受大自然的朋友们，你们准备好了吗？跟着时代精英户外拓展培训机构一起去领略大自然给予我们的馈赠吧。
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