户外拓展野外运动时怎样叠穿衣

福州时代精英拓展训练分享时刻：户外拓展训练及野外运动时怎样叠穿衣

各层衣服是保持干燥、温暖以及有效利用能量的装备。在一个正确的叠穿系统中，有序穿搭的衣服能提供防风雨保护，并能在最短时间内吸湿排汗，保存或散发热量。使用叠穿指南来选择您搭配，了解这个系统是如何协同工作的。

T恤衫

炎热容易出汗环境下，适合穿着具有速干、透气功能的短袖T恤，加快排汗散热，让身体保持凉爽干燥。 

连帽夹克

当环境温度有所降低的时候，添加一件具有防风、透气、防泼水的功能的连帽夹克，可以保持身体温暖舒适。 

保暖夹克

当环境温度继续下降，就需要穿上保暖夹克了。羽绒夹克具有最高的暖重比，且体积能压缩到很小，但其最适合在干燥环境中穿着。合成材料（人造棉）在潮湿时，仍然具有保暖性，更耐磨，相对易干，但其压缩性不如羽绒，重量也更重。

硬壳冲锋衣

硬壳冲锋衣是防风雨性能最高的一层，具有AQUAMAX层的Mckinley冲锋衣，面料带有防水透气薄膜，骨位采用防水胶条密封，有效阻挡风雨侵袭，避免身体热量流失，同时排出因运动产生的湿气。

视频：时代精英拓展训练分享户外运动时怎样叠穿衣

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