一、解渴植物
山野中有许多植物可用以解渴，如北方的黑桦、白桦的树汁，山葡萄的嫩条，酸浆子的根茎，南方的芭蕉茎、扁担藤等。
1.桦树：初春，在桦树干上钻一个深3-4厘米的小孔，插入一根细管（可用白桦树皮制做），经这个小孔流入容器的汁液每晚可达1-2升。白桦树液在空气中很容易发酵，因此应及时饮用。
2.扁担藤：因形似扁担而得名，是西南密林中一种常年生植物，通常缠绕在树干上。藤长5-6米，藤面灰白色；叶深绿，宽3-4厘米，椭圆形，比一般树叶稍厚。砍断藤条后，可看到条条小筋的断痕，并很快流出可饮用的清水。西双版纳的傣族猎人进山，一般不带水壶，就用此方法解渴。
3.竹子：热带丛林中还有一种储水的竹子，通常生长在山沟两旁，直径约10厘米，竹节长约50厘米。找水时，可先摇摇竹竿，选择有水声的竹子；另外，检查竹节外表是否有虫眼，有虫眼的竹节里的水不能喝。汲水方法是将竹节一头砍开个洞，将水倒入容器，或削一根细竹管插进竹筒里吸。竹节内的水既卫生又带有淡淡的竹香。
二、其它取水方法
1、将塑料袋套在树枝上取水：将塑料袋套在树枝上，袋口扎紧，树叶蒸发出的水分就会聚集在袋里。天气越热，蒸发量越大，得到的水就越多。利用这个方法，每天取水里可达1公升左右。
2、用塑料布收集露水：从半夜到天明，气温逐渐下降，空气中的水分便凝结成露水，贴附在地面或植物上。早晨将塑料布铺在草丛下，摇晃草，使露水滴落下来，积少成多，可解干渴之急。
3.小便解渴：在实在无水的情况下，小便也可以应急解渴。有条件的话可以做一个过滤器：在竹筒底端开一个小孔，顺序放入小石子、砂、土、碎木炭。将小便排泄于此，小孔就会流出过滤的水。
三、合理分配饮用水
在缺水的情况下，水要合理饮用。
1. 少量多饮：试验证明：一次饮1000毫升水，则380毫升会由小便排出；若分10次饮，每次100毫升，小便累计才排出80-90毫升，水在体内就得到充分利用。每昼夜喝水不超过500-600毫升，5-6天内对人体不会造成损害。
2.重复饮用：喝水时，一次只喝一两口，然后含在口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口，慢慢咽下。这样重复饮水，既可使身体将喝下去的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥。一标准水壶(0-9)水量，运用正确的饮水方法，可使一个单兵在运动中坚持6-8小时，甚至更长些。
TOP
